2016年3月~4月のメニュー

2016/02/16 (火)  カテゴリー/最新メニュー

2016年3月~4月のメニューをお知らせします。

春は何かと気忙しく、神経を使う時季です。
そこで、ビタミンB1、ビタミンC、カルシウム、たんぱく質が豊富な
「ストレス解消メニュー」をご提案したいと思います。

【パン】

バナナと全粒粉のパン
バナナ食パン


キウイのピザ
フルーツピザ


今回着目したのは、バナナ、キウイ、ヨーグルト、
牛乳、卵、全粒粉などの品目です。

楽しく作って美味しく食べて、ストレスを吹き飛ばしましょう!




【お菓子】

NZ風キウイのクッキー
キウイのクッキー 

先日、ニュージーランドのトレッキングツアーから
元気に帰国した両親からのお土産がこちら↓
キウイクッキーの箱 

実はその前からキウイのクッキーを考えてはいたのですが、
まさか本物が食べられるとは!
ん?私のはニセモノ?いえ、オリジナルです!
この商品はチョコチップ入りでしたが、
私のレシピではチョコチップは入れておりません。


ヨーグルトバナバナ
ヨーグルトバナバナ 
以前、ヨーグルトポムポムというメニューが
ありましたので、そこから転じてバナバナです。
今回着目の品目を用いつつ、ヘルシーに
仕上がるように工夫しました。


3月は既にレッスン日が残りわずかとなっております。
水曜日以外でもご相談に応じておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

よろしくお願いします(#^.^#)



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